如何治失眠小方法（治失眠有什么小方法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。如何治失眠小方法，治失眠有什么小方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 醋可以治疗失眠：将一勺醋和温开水混合。你很快就能睡着。

2、 水果可以治疗失眠：睡前吃一些苹果、香蕉等水果可以缓解肌肉疲劳。

3、 用姜水泡脚治疗失眠：睡前将生姜加入半盆水中，煮沸后加入醋，待水温适宜后泡脚30分钟。

4、 小米粥可治失眠：小米性微寒，味甘，可健脾安眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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