芝麻热量（芝麻的功效介绍）

大家好，小方来为大家解答以上问题。芝麻热量，芝麻的功效介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 100克白芝麻的热量约为536大卡，100克黑芝麻的热量约为559大卡。

2、 白芝麻和黑芝麻比较常见，但总的来说，黑芝麻的药用价值最高，白芝麻的食用价值更好。芝麻含有较多的油脂、蛋白质、碳水化合物和油脂成分。主要成分是对人体很有帮助的不饱和脂肪酸。

3、 芝麻的药用价值很高，对学生掌握乳汁、养发、补血、润肠等很有帮助。尤其适用于身体虚弱或头发早白者，以及因大便干燥易出现头晕、耳鸣等症状者，尤其是神经衰弱者。服用芝麻后，对增强记忆能力也很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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