菠菜不能跟什么一起吃（菠菜不能和如下食物一起吃）

大家好，小方来为大家解答以上问题。菠菜不能跟什么一起吃，菠菜不能和如下食物一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 不能和豆腐等豆制品一起吃：菠菜中含有大量的草酸，而豆腐等豆制品中含有大量的钙，容易结合形成草酸钙，不仅不利于人体对钙的吸收，还会在体内形成结石、大便干燥、便秘。

2、 不能和猪肝一起吃：很多人认为菠菜炒猪肝可以补血，其实两者不能同时吃。菠菜中含有大量的维生素C，很容易与猪肝中的铜、铁等矿物质结合，使维生素C失去原有的活性，营养价值几乎会丧失。

3、 不能和韭菜一起吃：菠菜味甘，性寒，属凉性食物。韭菜性温，味辛，是一种滋补食品。它们具有不同的特征，并且它们的效果是相互排斥的。它们忽冷忽热，容易导致消化不良、肠绞痛等。所以菠菜韭菜一起吃特别容易拉肚子。

4、 不能和黄瓜一起吃：黄瓜含有大量分解酶，会破坏菠菜中维生素C的活性，从而降低菠菜的营养价值，所以黄瓜不能和菠菜一起吃，以免造成菠菜中维生素C的大量流失。

5、 不能和奶酪一起吃：奶酪含有一些特殊的成分，会抑制菠菜中营养物质的活性，人体无法获得菠菜中足够的原有营养物质，从而降低了菠菜的营养价值，所以菠菜和奶酪不能一起吃。

6、 不能与牛奶等含钙量高的食物同食：牛奶等乳制品含钙量高。如果和菠菜一起吃，钙会和菠菜中的草酸结合形成草酸钙，不利于钙的吸收，体内会形成结石，容易引起痢疾、便秘等疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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