小河虾的营养价值及功效禁忌（小河虾的营养价值及功效禁忌介绍）

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解答：

1、 虾营养丰富，能增强人体免疫力和性功能，还能补肾壮阳。女性产后常吃小河虾，可以促进泌乳。虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是非常好的食物。因为虾中含有丰富的镁，镁对调节心脏活动、预防动脉硬化、帮助预防高血压和心肌梗塞有重要作用。注意，有过敏性鼻炎、支气管炎、皮肤疥疮的人不适合吃小河虾。

2、 河虾营养丰富，是一种高蛋白低脂肪的水产食品，一般人群都可以食用。特别适合中老年人、孕妇、心血管疾病患者、肾虚阳痿、男性不育、腰脚无力者食用。适用于因缺钙导致小腿抽筋的中老年人。

3、 痛风患者不宜吃河虾。河虾嘌呤含量过高，容易导致体内尿酸堆积，诱发痛风，加重病情。河虾是一种高蛋白食物，有些过敏体质的人会对河虾出现过敏症状，比如身上出现红点、疙瘩等。对河虾过敏的人不宜食用。同时，患有慢性病的人、上火的人、患有过敏性鼻炎、支气管炎、复发性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥疮的人不宜食用。

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