猕猴桃的营养价值与功效（猕猴桃的营养价值介绍）

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解答：

1、 美容养颜：猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除皱纹和细纹有积极作用。此外，猕猴桃含有丰富的维生素和膳食纤维，但脂肪含量较低，对减肥、健美、美容有一定作用。

2、 排毒清肠：猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的作用，还能帮助消化、排毒、预防便秘，有效清除和预防体内堆积的有害代谢物。

3、 预防抑郁症：科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内激素和神经传导作用，能有效帮助抑郁症患者稳定情绪，平静下来。此外，猕猴桃中所含的天然肌醇可以有助于我们的大脑活动，进一步促进这种稳定情绪效果的基本保证。

4、 预防心脑血管疾病：猕猴桃中三分之一的纤维是果胶，尤其是皮与果肉接触的部分。果胶能降低血液胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、 防癌：猕猴桃中含有一种叫抗突变谷胱甘肽的物质，有利于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞疾病有一定的抑制作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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