冰冻海鲈鱼有营养吗（冰冻海鲈鱼有没有营养）

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解答：

1、 冻鲈鱼营养丰富。

2、 鲈鱼富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、镁、锌、硒等营养元素。具有补益肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的滋补作用。

3、 鲈鱼还可用于治疗胎动障碍、缺乳等疾病。准妈妈和生孩子的女性吃鲈鱼，鲈鱼是一种营养丰富的食物，不仅可以补充身体，还会因营养过剩而导致肥胖。是强身补血、健脾益气、强身健体的佳品。鲈鱼大多是蒸的，以保持其营养价值。

4、 鲈鱼血液中的铜元素较多。铜可以维持神经系统的正常功能，参与几种物质代谢的关键酶。缺铜元素的人可以吃鲈鱼来补充。

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