银耳怎么吃补气血最佳（银耳如何吃补气血最佳）

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解答：

1、 材料：银耳40克，红枣25克，枸杞适量。

2、 调料：白糖适量。

3、 将洗净的银耳浸泡，切去黄色的根，然后切成小块备用。

4、 锅中倒入适量水烧开，将准备好的红枣和银耳倒入，盖上锅盖，然后转小火煮10分钟，至食材熟透变软。

5、 打开锅盖，倒入准备好的枸杞，搅拌均匀，煮一会儿。

6、 加入白糖，搅拌至融化，将煮好的甜汤捞出饮用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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