女人喝咖啡五大好处及禁忌（女人喝咖啡五大好处及禁忌有哪些）

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解答：

1、 喝咖啡的好处：咖啡可以消除疲劳。消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进代谢功能，而咖啡就有这些功能；咖啡因很有营养。咖啡有一些我们可以发掘的营养成分，咖啡还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等等。咖啡对皮肤有好处。咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥。咖啡有解酒的作用。酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳，排出体外。咖啡可以用来保健。咖啡具有抗氧化、降脂消食、开窍除湿、保护心脏、强筋骨、活血化瘀、益腰膝、开胃消食、息风止痉等作用。

2、 喝咖啡有哪些禁忌？避免在工作时喝咖啡。上班时喝含咖啡因的饮料会增加工作的紧张感，导致心率加快，血压升高，胆固醇升高。喝酒时忌喝咖啡。喝含咖啡因饮料的白酒，会加重酒精对人体的危害。酒精和咖啡因都能兴奋和抑制大脑，使大脑从极度兴奋到极度抑制，刺激血管舒张，加速血液循环，大大增加心脏负担。结婚时避免喝咖啡。新婚男性过量饮用咖啡因，会直接伤害精子，影响男性生育能力。缺钙者应避免喝咖啡。国外研究人员的研究表明，喝两杯咖啡饮料会损失体内约15毫克的钙，所以经常喝这种饮料的人应多吃富含钙的食物，如肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等。高血脂者应避免喝咖啡。经常喝咖啡因饮料的男性，血液胆固醇比不喝酒的人高得多，尤其是与动脉粥样硬化有关的低密度脂蛋白增加，可促进动脉粥样硬化。经常喝咖啡的女性，血液胆固醇也比正常人略高。

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