红薯每天吃多少合适（红薯的简介）

大家好，小方来为大家解答以上问题。红薯每天吃多少合适，红薯的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 一天吃一个红薯最合适，一天吃红薯的量不要超过500克。

2、 红薯中含有氧化酶，能在人体消化道内产生大量二氧化碳。红薯中的糖分很高，不仅不适合糖尿病人食用，正常人吃多了还会产生大量胃酸，胃受酸刺激收缩，可引起酸水反流，对胃溃疡患者尤其不利。红薯并不适合每个人的消化系统。如果吃了一点就出现腹泻等症状，就不适合再吃了，改吃糙米。最后，红薯不宜与柿子同食，否则严重者可能导致胃出血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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