滋阴润肺的食物有哪些（滋阴润肺的食物的简介）

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解答：

1、 滋阴润肺的饮食以滋阴为主。多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、菱角、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、甲鱼肉、甲鱼肉、鸭蛋等。少吃辛辣食物，防止桑葚阴伤肺；多吃一些酸甜的食物和水果，如石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、柠檬、山楂等。有助于润燥护阴。

2、 莉莉。肺部一直不喜欢干燥，在干燥的情况下，很容易积累毒素。蘑菇和百合有很好的养肺养阴作用，可以帮助肺部对抗毒素。

3、 罗汉果，又名拉汉果、假苦瓜等。瓜薄而轻，同时具有肉大肉脆的特点。水果营养价值高，富含维生素C、葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

4、 枇杷甜、酸、扁，叶、果均可入药。枇杷富含人体所需的各种营养元素，是一种营养丰富的保健水果。枇杷是人最常见的清肺润肺的食材之一。它含有苦杏仁苷，可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽。可生吃，也可制成枇杷霜、枇杷露、枇杷颗粒等。蜜炙后，有清肺和胃、降气降病的作用。

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