女性缓解痛经的水果种类推荐（女性可以吃什么水果缓解痛经）

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解答：

1、 荔枝热，果肉鲜美，多汁，香甜。它所含的营养物质具有很好的健脾和胃、行气散结的滋补作用。月经期间，女性可以根据自己的健康状况吃一些荔枝缓解痛经，但不要吃太多，以免生气。

2、 苹果是日常生活中非常常见的水果品种，口感清脆酸甜。它含有蛋白质、糖、果胶、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的暖胃健脾、活血行气的滋补作用。女性在经期可以适量吃一些水果，不仅可以缓解痛经，而且对脾胃也有很好的调节作用。

3、 榴莲性温，吃起来有点臭，但吃在嘴里真的充满了香味。与臭豆腐的气味类似，榴莲的果肉营养丰富，食用得当可活血化瘀、驱寒暖胃。女性在月经期间，可以根据自身的健康状况吃一些温热的水果，也可以缓解痛经。

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