女人吃牛油果有哪些好处（女人吃牛油果的好处介绍）

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解答：

1、 美容护肤

2、 牛油果含有丰富的维生素和植物油，对皮肤非常好，具有保湿、去角质、防晒等功效。大多数高级化妆品都含有鳄梨。

3、 降低胆固醇

4、 牛油果中含有的油酸是一种单位不饱和脂肪，可以代替饮食中的饱和脂肪，因此具有降低胆固醇的作用。

5、 保护眼睛

6、 鳄梨富含维生素A、E和B2。这些营养物质对眼睛非常有益，电脑里的白领都可以吃。

7、 预防胎儿畸形和心血管疾病。

8、 牛油果富含叶酸，可以预防胎儿先天性神经管缺陷，降低成人患癌症和心脏病的风险。

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