李子的营养价值与食用功效（李子的营养价值与食用功效是什么）

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解答：

1、 李子营养丰富，包括糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素B、维生素B、烟酸、铁、钙、磷、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸、天冬氨酸等。

2、 李子可以缓解关节间的烦热，愈合骨骼，愉悦皮肤，治疗女性小腹肿胀，去除水分，治疗水肿。李子可以增加人体的食欲，健脾和胃，帮助消化。止咳化痰有利于气管疾病的恢复和缓解。

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