扁桃体发炎应该吃哪些蔬菜（抗炎消炎降火蔬菜介绍）

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解答：

1、 香蕉。香蕉富含维生素B6，有助于对抗炎症和提高免疫力。和香蕉、燕麦片等全谷物一起吃，是抵御感冒病毒的“双重保险”。同时，香蕉是一种非酸性的软水果，易于吞咽，不刺激咽喉。如果你害怕感冒和腹泻，你可以用蒸汽吃香蕉。

2、 胡萝卜。胡萝卜含有维生素K、维生素A、铁、钾等营养成分。胡萝卜可以说是人生病时的辅食，但吃之前要煮熟或蒸熟。这是因为生吃胡萝卜可能会加重喉咙痛。

3、 苦菊苦菊一般是灭火的最佳菜肴。常与寒苦菊同食。加入一些陈醋和香油，对我们的身体去火很有好处。也可以吃苦瓜。如果你觉得苦瓜难以下咽，可以吃点蜂蜜。苦瓜有很强的灭火技能。

4、 橄榄。橄榄也有一定的药用价值。《本草纲目》年，明代药理学家声称其具有“生津止渴，治咽喉肿痛”的功效。故在中医中作为清肺利咽之药，主治咽喉肿痛。冬天气候干燥。咀嚼鲜橄榄可润喉清热、止渴生津。有很多好处。

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