李子有什么功效与作用（李子的功效有哪些）

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解答：

1、 有益心血管健康，李子富含花青素、维生素C等抗氧化成分，能有效防止血液淤滞，保持血液循环畅通，降低心脏病和中风的风险。

2、 它有美容养颜的功效，最有效的应该是梅花，洁白美丽，简单纯洁，苦涩芬芳。外用可以祛痘，让脸有光泽，而梅酒在古代被称为常驻酒，喝了可以美容养颜，防止衰老。

3、 促进消化，李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。因此，吃一点李子可以促进消化，增加食欲，对于胃酸缺乏、食后饱胀、便秘的患者是很好的治疗产品。

4、 帮助改善贫血和头晕的症状，果肉不仅富含氨基酸，还富含-胡萝卜素、钾和铁，能有效改善贫血和头晕的症状。此外，李子中含有的维生素B12可以促进血红蛋白的再生。贫血的人适量食用李子对健康大有益处。

5、 具有利尿、引流、止咳的功效。李子味甘、酸、平，清热生津，利水健胃。李子核中所含的杏仁和大量的脂肪油具有明显的利尿和降压作用，能加速肠道蠕动，促进干燥粪便的排出，还具有止咳化痰的功效。

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