吃蜂蜜什么时候吃最好（吃蜂蜜时间）

大家好，小方来为大家解答以上问题。吃蜂蜜什么时候吃最好，吃蜂蜜时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 早上：早上喝蜂蜜水可以缓解便秘，但不要空腹喝。一杯温水就可以喝了。

2、 饭后：饭后服用蜂蜜水可以促进消化，最佳时间是饭后1小时左右。过早可能稀释胃液，影响食物消化。

3、 睡前：睡前喝蜂蜜水可以改善睡眠，但喝完不要马上睡觉，否则会增加肠胃负担。并且睡前服用蜂蜜水，注意口腔清洁，以免滋生细菌导致蛀牙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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