水果随餐吃好不好（水果随餐吃好吗）

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解答：

1、 水果不能随饭吃。

2、 饭后立即吃水果是一个坏习惯。因为水果容易发酵，产生大量气体，会导致腹胀、打嗝或胃部不适。一半的人认为饭后一小时吃水果是一种科学的饮食方式。水果的营养非常丰富，其中丰富的营养元素可以帮助人们的身体补充营养。这些元素可以帮助促进肠胃蠕动，从而帮助消化。饭后吃水果可以帮助消化代谢，缓解消化不良引起的肠胃问题。

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