三高人群适合吃什么水果最好（三高人群适合吃的水果有什么）

大家好，小方来为大家解答以上问题。三高人群适合吃什么水果最好，三高人群适合吃的水果有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 可以把黄瓜榨成黄瓜汁吃，准备新鲜的黄瓜，然后洗净，去掉外皮，然后切成细丝，用干净的纱布把黄瓜汁包起来，然后用力挤出汁。

2、 三高的人也可以吃西红柿，选择新鲜成熟的西红柿，洗净，然后用开水焯一下，去皮，然后切碎，用纱布包好，把番茄汁挤到小盆里，用一些温水冲泡后喝，或者把去皮的西红柿切成小块，放入榨汁机榨汁，然后用温水混合。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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