每天吃月见草护肤效果好吗（每天吃月见草护肤效果好不好吗）

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解答：

1、 最好不要长期服用，因为月见草可以提高雌激素水平。如果长期服用，可能会有副作用。建议咨询专业医生。

2、 月见草油主要来源于月见草种子，经低温压榨而成。天然月见草油呈淡黄色，含有约90%的不饱和脂肪酸。

3、 月见草油软胶囊一般一天服用2-3次，一次一粒需要卡厂家的内容和具体的使用说明。

4、 不同人群服用月见草，有经前期综合征的女性通常可以在月经前7-10天每天三次服用月见草油软胶囊配合水，在月经开始时停止服用。通常一天一片，饭后随水服用，可根据实际情况适当调整。

5、 :月见草，一个需要神经护理的群体，可以和维生素B、C、锌一起服用，对心理健康有很好的促进作用。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效。他们还报道，每天将月见草油软胶囊与维生素b、c、锌一起服用，可以提高人体的思维能力，效果极佳。

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