枸杞是健康养生最常见食材之一（枸杞与什么搭配一起最好）

大家好，小方来为大家解答以上问题。枸杞是健康养生最常见食材之一，枸杞与什么搭配一起最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红枣

2、 搭配红枣、枸杞后，可改善肤色，预防手脚冰凉。大枣和枸杞对女性最有益，对体质弱、抵抗力差的人效果好。

3、 可以选择红枣和枸杞，放入杯中，用开水冲泡，也可以直接加水煮沸饮用。

4、 精米

5、 粳米益气，与枸杞配伍，既能补肾益精、养血明目，又能缓解腰膝酸软、头晕目眩的症状。粳米、枸杞对想要提高身体抵抗力、补肾健脾的人有很好的效果。

6、 可以选择枸杞和粳米一起煮粥，每天早晚两次。

7、 菊花

8、 菊花和枸杞的组合对糖尿病、高血压和冠心病有很好的养生作用，适合老年人和经常用眼的人群。

9、 枸杞和菊花很简单。每人取一点，放入装有开水的茶壶中。十分钟就能喝完。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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