肠胃不好注意饮食（肠胃不好饮食如何注意）

大家好，小方来为大家解答以上问题。肠胃不好注意饮食，肠胃不好饮食如何注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 避免机械食物。机械刺激增加对黏膜的损伤，破坏胃黏膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、菜花、竹笋、干果等。不要吃硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、贻贝等。太烫太冻的食物要慢慢吃，否则最好不要吃。

2、 避免化学刺激过度的食物。因为化学刺激可以增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，比如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等等。强烈的调味品，如胡椒、咖喱粉、芥末、辣椒油等。不应该尽可能多吃。禁忌酸辣饮食。

3、 避免容易产生酸的食物。比如红薯、洋芋、甜点和酸甜食物。

4、 禁忌产气食物，如生洋葱、生大蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。

5、 牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，缓解胃痛。但如果容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶。

6、 吃饭的时候喝汤也无妨，即使打呼噜把饭和汤咽下去也无妨。这样，饭进了胃，还是一粒一粒的，容易消化不良。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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