立冬养生菜谱（立冬养生菜谱推荐）

大家好，小方来为大家解答以上问题。立冬养生菜谱，立冬养生菜谱推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 猪蹄花生煲

2、 原料：猪蹄500克，花生适量，盐适量，腐乳等调味品。

3、 首先，清洗猪蹄，打开边缘。油锅加热后，将姜炒香。加入猪蹄，加入腐乳，翻炒，然后加入适量的水，加入花生，加入调味料，小火炖大约两个小时，直到猪蹄软熟。

4、 人参乌骨鸡

5、 原料：为党参30-50克、当归20克、乌骨鸡1只、姜、葱、盐、料酒等调味品。

6、 将乌鸡、当归、党参和适量调味品放入炖锅中，用水炖1-2小时。

7、 一人周

8、 做法：将生薏苡仁60克煮至熟透，再将生山药60克、柿霜30克捣成小块，煮成糊粥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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