西柚的功效与作用吃法（西柚的功效与作用吃法介绍）

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解答：

1、 功效和功能

2、 (1)具有清热生津的功效，对清热解渴有很好的效果。柚子富含果胶，可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。柚子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C，以及柠檬酸、钠、钾、钙等矿物质。

3、 (2)还具有润肠通便的作用，可以进一步达到降血脂、减肥的效果，有利于预防三高，同时还具有护肤的功效。减少动脉血管壁的损伤，维持血管功能，预防心脏病。柚子含有丰富的维生素，对神经系统也有帮助，可以提高人体免疫力。

4、 吃的方式

5、 (1)柚子苹果汁。准备一个苹果，半个柚子，去皮，切成块，一起放入榨汁机，搅拌。如果你觉得太酸，就加点蜂蜜。这种吃法可以排毒、护肤、减脂、促进消化。它非常适合夏天。在这里，多说一句，柚子可以和各种水果一起榨汁，比如橘子、猕猴桃、香蕉、雪梨等。可以根据自己的喜好选择。

6、 (2)柚子开水。柚子皮洗净，切丝备用。可以用盐擦一下，去掉苦味。烧开水后，放入柚子皮中煮熟。等熟了香了就可以直接喝了。你可以加点蜂蜜。具有健脾解毒、美容养颜的功效。女生可以多喝点。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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