冬天7款养生保健茶防治疾病（冬天7款养生保健茶防治疾病分别是什么呢）

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解答：

1、 枸杞茶：护眼明目：无核红枣、枸杞、冰糖、温水冲泡5~10分钟即可。累了，还可以喝杯枸杞茶。枸杞富含胡萝卜素、维生素C等。具有补益肝肾、明目的作用。它本身是甜的，可以像葡萄干一样作为零食，对于解决上班族眼睛干涩疲惫的问题非常有效。有些人喝菊花和枸杞，这是一个健康的组合。

2、 绞股蓝：抗辐射：8朵玫瑰、2朵玫瑰花蕾、2克绞股蓝、2克绿茶，90水浸泡3~5分钟即可饮用。绞股蓝能抗电子辐射。玫瑰茄是一种强抗氧化剂，可以抵御电子辐射。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强免疫力的作用，并能吸收人体内的放射性物质，通过大小便排出体外，从而减少或消除X射线对人体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起到辅助作用。

3、 金银花：清热解毒：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水浸泡5 ~ 10分钟。金银花清热解毒，消炎祛痘。薰衣草能消炎祛痘，降火安神，美白紧致肌肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进疤痕愈合。甘草能补脾益气，清热解毒。不用说，蜂蜜以其通便、解毒和美容的功效而闻名。

4、 铁观音茶：提神：铁观音有很好的提神效果，主要是因为茶叶中的咖啡因起到提神的作用。咖啡因具有兴奋中枢神经、改善思维、提高效率的作用。因此，喝茶后，可以打破睡眠，提神醒脑，摆脱无聊，消除疲劳，清醒头脑。

5、 薄荷菊花茶：缓解疲劳：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，非常适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷是提神养生的好产品，一起喝更好。制作时，将薄荷3元、菊花2元放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。

6、 茉莉花茶：疏肝理气：很多白领在午休的时候都会睡在办公桌前。他们睡觉时，经常感到手脚麻木、头晕、肿胀，有些人甚至感到沮丧。这主要是因为伏案睡觉的睡姿不好造成的。人在肝气郁结时，精神自然也好不到哪里去。这个时候，最好喝一杯茉莉花茶，因为它可以理气解郁，镇静人的神经，有助于提倡吸收和消化，缓解胃痛、鼻塞、腹泻、便秘等症状。

7、 薄荷柠檬茶：排毒养颜：对于大多数上班族来说，很多人经常在小隔间工作。强大的人气与办公室环境的新鲜空气成反比。很多人午睡后会觉得头重脚轻。我该怎么办？喝一杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不仅能提神醒脑，还能提神醒脑。另外，新鲜柠檬富含维生素C，可以预防和消除午休后的皮肤色素沉着。

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