梨的营养价值和梨的吃法（梨有什么营养价值和梨的吃法）

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解答：

1、 梨含有丰富的B族维生素，可以缓解疲劳，保护心脏，增强心肌活力，降低血压。

2、 梨含有糖缀合物和鞣酸，能祛痰止咳，还能保养咽喉。

3、 梨中含有的糖分和维生素容易被人体吸收，梨有助于增进食欲，保护肝脏。

4、 梨可以清热，镇静。经常吃梨可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。

5、 吃梨可以预防动脉粥样硬化，抑制致癌亚硝胺的形成，从而预防癌症。

6、 梨果胶含量高，有助于消化和排便。

7、 如何吃梨：生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者咽干、发痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、小便发红等症状。将梨榨成梨汁，或加少许彭海、冬瓜子、冰糖，煮开饮用，对体质强、喉炎干、声音低的人有润喉补津液的作用。世界闻名的“梨膏糖”由梨和蜂蜜制成，对肺热久咳患者有明显疗效。

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