吃煮熟的苹果对身体有什么好处（煮熟的苹果对身体好处有什么）

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解答：

1、 苹果加热后，苹果中含有的多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加。多酚类物质不仅能降低血压、血脂和血糖，还能抑制自由基抗氧化和抗菌，还能抑制血浆胆固醇的升高。

2、 吃成熟的苹果还可以治疗内热，如唇热疮、牙龈炎症、牙龈肿痛、嘴唇和舌头皲裂。方法是把苹果皮切成六到八块，放在冷水锅里煮，拿出来和皮一起吃，一天一次或者连续七到十块。

3、 润肠通便，熟苹果还能促进肠胃蠕动。因为苹果富含果胶，果胶是一种能溶于水，人体无法消化的膳食纤维，果胶可以吸收肠道中的水分，使粪便变软，容易排出。

4、 止泻，民间多以熟苹果治泻。

5、 补碘，成熟的苹果含碘量是香蕉的8倍，橘子的13倍。因此，成熟的苹果是用来治疗颈部疾病的俗称，也是最好的水果之一。

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