痛风患者饮食应注意什么（痛风患者饮食注意事项）

大家好，小方来为大家解答以上问题。痛风患者饮食应注意什么，痛风患者饮食注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 当我们患痛风时，我们应该注意不要喝酒。喝酒会加重我们的病情。酒精在体内会代谢成乳酸，影响尿酸在肾脏的排泄。同时，酒精本身会促进ATP分解产生尿酸。因此，患者应戒酒，尤其是啤酒，最容易引起痛风发作，应绝对禁止。咖啡和茶则是无限的。多喝水可以促进尿酸排泄，避免泌尿系结石。

2、 因为动物的内脏中含有大量的嘌呤，所以要尽量避免食用内脏和海鲜。内脏(如肝、肾、脑等。)，海鲜(鲍鱼、螃蟹、龙虾、三文鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鳕鱼)，贝壳类食物、蘑菇等。不要吃鱼皮(鱼皮含有大量嘌呤)

3、 豆类也是含有较多嘌呤的食物。日常生活中我们应该少吃豆类。豆子一般是可以吃的，除非它真的导致了你的痛风发作。统计显示，啤酒是痛风发作的最常见原因(60%)，其次是海鲜(18%)和内脏食物(14%)，而豆制品很少引起痛风发作(2%)。同时，根据之前、和的测量，除了干大豆外，豆类的嘌呤含量都很低。此外，僧尼等素食者很少得痛风，这也可以间接证明豆类是可以食用的，因此可以推翻民间对豆类禁止痛风的错误说法。大豆的嘌呤含量其实比几十种海鲜和内脏都要低很多。

4、 蔬菜，如豆芽、豆芽，除了干香菇、干紫菜，其他都可以吃，水果也不忌讳。此外，应避免过量摄入果糖和维生素C。

5、 每天喝2000毫升以上的水，增加尿量，促进尿酸排泄。应该保持正常体重。如果你超重了，你应该慢慢减肥。建议每个月减肥少于一公斤。不宜快速减肥和节食(细胞会崩解产生大量尿酸)，以免引起痛风发作。

6、 生活细节，少喝酒，少熬夜，保证充足睡眠，怡园凉茶：调节新陈代谢，减少胃酸，起到保健作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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