空腹可以吃苹果吗（空腹能吃苹果吗）

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解答：

1、 你可以空腹吃苹果。苹果是富含碳水化合物、维生素、可溶性膳食纤维和其他营养物质的水果。碳水化合物进入人体消化系统后，会转化为葡萄糖、半乳糖等能量物质，可以保证主要系统组织的正常功能。

2、 维生素作为人体必需的营养物质，可以增强消化系统的功能，增强人体免疫系统的能力。可溶性膳食纤维不仅能促进胃肠蠕动频率，预防便秘症状，还能在胃表面黏膜形成保护层，减少胃酸溶液的刺激作用，缓解胃部不适症状。人们应该避免空腹吃柿子、山楂、西红柿等水果，以免消化不良。

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