糯耳的功效及做法（如何做糯耳及其功效）

大家好，小方来为大家解答以上问题。糯耳的功效及做法，如何做糯耳及其功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 糯耳功效：糯耳富含丰富多彩的蛋白质、碳水化合物、体脂、膳食纤维、钙、铁、磷、钾、维生素B、维生素B、维生素D等人体必需元素，是我国最好的传统滋补保健品。

2、 糯耳具体做法：将糯耳浸泡1小时，去掉淡黄色的根部，洗净，掰成小块；芒果去皮，切成小块；将糯耳倒入炖锅中，定时炖成糯耳汤；将糯耳汤与芒果混合，倒入破壁机(或搅拌机)中；混合后倒入杯中食用，根据我的口味决定是否加入老冰糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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