糖吃多了怎么办（多吃糖的坏处）

大家好，小方来为大家解答以上问题。糖吃多了怎么办，多吃糖的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃太多糖会降低智商，尤其是青少年。因为青少年正处于大脑发育的黄金时期，而饮食对大脑的塑造起着重要的作用，吃糖过多会导致海马体发炎影响记忆力，从而导致智商低下的问题。因此，吃太多糖会降低智商。

2、 一般吃糖过多的人会有肥胖的症状。通过扫描大脑的结构，可以发现少数肥胖的人会有较小的海马体，这也证明了糖是可以影响大脑的学习中枢。吃糖过多会导致海马体炎症水平升高，从而破坏学习记忆功能。

3、 青少年大脑的结构和功能将发生巨大的变化。如果在这个重要的发育阶段摄入过多的糖，会影响前额叶皮层的发育，从而导致青少年的危险行为增加，比如抽烟、喝酒，甚至吸毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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