奶酪可以天天吃吗（每天都吃奶酪行吗）

大家好，小方来为大家解答以上问题。奶酪可以天天吃吗，每天都吃奶酪行吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 你可以每天吃奶酪。成年人通常一天吃60-80g。

2、 奶酪营养价值丰富，食用它对人体有一定的好处，但不宜过多食用。一方面是因为奶酪中含有蛋白质等大分子物质，吃多了会增加肠胃的负担，引起腹胀、腹痛、便秘等不适症状。另一方面，由于奶酪本身脂肪和热量较高，会增加体重增加的机会，所以正常情况下，成年人一般每天吃60-80g。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！