藜蒿的功效与禁忌（藜蒿的功效与禁忌介绍）

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解答：

1、 开胃健脾藜蒿闻起来辛辣怪诞，能刺激人的食欲。此外，它还含有大量的植物纤维素，可以加速肠胃蠕动，帮助食物消化，帮助缓解便秘。

2、 藜蒿能化湿清热，可入肝经、胆经，利胆化黄。可用于治疗人类黄疸和传染性肝炎等。治疗效果明显，可使黄疸迅速消退。

3、 护眼藜蒿含有较多的胡萝卜素，能促进视网膜发育，增强视神经功能，防止视力下降，缓解眼部疲劳，预防眼部疾病。

4、 增强人体免疫力藜蒿不仅含有胡萝卜素，还含有丰富的维生素C和多种对人体有益的氨基酸。人们食用这种蔬菜后，可以尽快吸收利用其中所含的营养物质，促进人体内免疫细胞的再生，增强人体的免疫功能。通常最适合免疫力低的人。同时，藜蒿中的水分和维生素可以滋养皮肤，使人的皮肤光滑细嫩。

5、 藜蒿性微寒，纤维素含量相对较高。对人体肠胃有一定的刺激作用。正常人吃可以促进消化，但胃肠功能紊乱或脾胃虚弱的人吃可能会引起腹泻，所以这类人要谨慎食用。

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