大枣怎么吃好（大枣的吃法）

大家好，小方来为大家解答以上问题。大枣怎么吃好，大枣的吃法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 红枣煮鸡蛋补血养颜。加入红枣、桂圆煮红糖水，待红枣、桂圆变软时打一个鸡蛋，继续小火煮至鸡蛋熟。红枣、桂圆、红糖都有补血的功效。用这种方法煮的鸡蛋营养丰富。

2、 大枣泡水养肝解毒。水中喝红枣可以养肝解毒。需要注意的是，红枣最好打碎后用水冲泡。另外，鲜枣不宜冲泡或煮沸，因为鲜枣的维生素C含量很高，煮沸或用热水浸泡都会破坏维生素C。

3、 红枣泡茶-补气护嗓。炒红枣泡茶喝，可以治疗胃寒胃痛。若加桂圆，则为补血补气茶，适用于教师、售货员等经常用嗓的人群。如果经常用嗓子，可以用红枣泡茶，对保护嗓子有很好的效果。

4、 红枣止咳润肺汤。唐代鱼雨写的《必效方》记载：“烹饮红枣、银耳、冰糖，共可止咳润肺。”具体方法是：取银耳一半左右，红枣10个，冰糖30克左右，可根据个人口味增减。将银耳放入清水中，去掉蒂头，撕成小块，放入装有红枣和冰糖的锅中，加入2碗水，大火烧开，小火关半小时。

5、 大枣粥——安神助眠。有焦虑不安等症状者，可用适量百合、莲子、红枣、小米煮粥饮用，可安神助眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！