雪莲果什么时候吃比较好（雪莲果的功效）

大家好，小方来为大家解答以上问题。雪莲果什么时候吃比较好，雪莲果的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 饭后30分钟至1小时可将莲雾作为水果食用，有助于食物消化；对于减肥的人来说，可以在饭前吃一些雪莲果，减少正餐的摄入量，有助于减肥。雪莲果一般在10月底11月初上市。此时雪莲果最新鲜，含水量最大，营养价值最好。超市里一年四季都有雪莲果出售。大部分储存在地窖或冷库中，水分含量会降低，口感和风味也会降低。

2、 雪莲果可以制成饮料、果脯、果酒、果酱、以奶粉为原料的发酵乳、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌为发酵剂，能促进胃肠蠕动，帮助消化。雪莲果叶制成叶保健茶，预防高血脂。雪莲果全身都是宝。雪莲果中含有的低聚果糖可以降低血糖和血脂，所以糖尿病患者也可以食用。雪莲果富含维生素E，因此可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果还能促进肠道蠕动，缓解便秘，所以便秘患者也可以食用。雪莲果叶可以制成保健茶，在寒冷的冬天也可以服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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