淡奶油吃了对身体有害吗（淡奶油的简介）

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解答：

1、 淡奶油对你的健康无害。

2、 淡奶油是一种奶油。这是一种无味的白色油。主要从牛奶中提取，部分用植物油加工。淡奶油口感好，富含脂肪、蛋白质和胆固醇，主要用于做蛋糕。淡奶油反式脂肪，即饱和脂肪含量高，吃多了不适合身体。淡奶油是从牛奶中分离出来的脂肪部分。按照我们平时吃的正常量吃鲜奶油，不会影响我们的健康，反而会让食物更加美味。淡奶油一般是指可以用来装饰花卉的动物奶油。脂肪含量一般为30% ~ 36%。送入固态后，就是蛋糕上装饰的奶油。与植物奶油相比，它更健康。动物鲜奶油本身不含糖，所以送来的时候要加糖。用法与植物奶油基本相同，但熔点低于植物奶油。可用于制作奶油蛋糕、冰淇淋、慕斯蛋糕、提拉米苏等。如果你加入一些来做面包，它也会让面包变得更软。

3、 奶油中还含有多种对血管有害的饱和脂肪酸，还是少吃比较好？指导意见：第一，奶油蛋糕比其他食物含有更高的能量，如果吃太多的奶油蛋糕，可能会使人的能量超过需求，时间长了可能会导致肥胖；第二，奶油蛋糕中含有大量的油脂，如果多吃奶油，有血脂升高的风险。第三，奶油蛋糕中含有的油脂不是普通的油脂，而是含有一种叫做人工脂肪的脂肪酸。这种脂肪酸对血脂的影响和动物脂肪一样，对人体健康的危害更大。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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