稻米油危害（食用适当的稻米油没有危害对吗）

大家好，小方来为大家解答以上问题。稻米油危害，食用适当的稻米油没有危害对吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃适当的米油没有坏处。米油作为一种健康的功能性食用油，富含谷维素、植物甾醇、天然维生素E等多种活性营养物质。特别符合亚洲人的饮食需求，在、泰国、和西方备受推崇。

2、 但是不要吃太多。米油含有更多的不饱和脂肪。吃得太多会对身体造成多种伤害。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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