夏天吃姜有什么好处和坏处（夏天吃姜优缺点简介）

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解答：

1、 优点：夏季最明显的特点是炎热，环境温度高，身体能量消耗过大，容易大量出汗，但经常出入空调房间。很多人不能及时排出汗液，体内的热量被淤积。生姜有很好的散热效果。夏季食用，可散发体内热量，促进排汗，适当降温。夏天，天气炎热时，人们不仅会流失更多的汗水，还会抑制唾液和胃液的分泌。天气越热，就越热。很多人在夏天有厌食症。生姜辛辣刺激，能促进唾液和胃液的分泌。饭前吃生姜可以增加食欲。

2、 缺点：夏天吃生姜对身体大有好处，但是吃多了就不好了。姜又辣又辣，夏天天气热。生姜虽然有发散的作用，但体内的热量太强，发散不完全会引起内热。建议每天吃几片。很多人都知道生姜有祛风寒的功效，夏天经常催空调的时候容易着凉。但并不是所有的夏季感冒都属于风寒感冒，很多都是风热感冒，吃生姜会加重症状。

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