海参的十大功效与作用（海参的十大功效与作用是什么）

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解答：

1、 提高免疫力

2、 海参中所含的皂苷类物质，具有抑制肿瘤生长、转移、提高细胞免疫的作用。因此，经常食用海参可以达到抗病毒、不易引起疼痛的效果，对肿瘤患者的食疗和治疗起到一定的辅助作用。

3、 抗疲劳剂

4、 海参中含有大量的酸性粘多糖和精氨酸，它们是可以调节身体机能的重要成分，所以食用海参后，可以达到抗疲劳和缓解疲劳的效果。而且海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养物质也能调节神经系统，消除疲劳。

5、 益精补肾

6、 事实上，海参中有一些特殊的活性物质，对男性有很大的好处。它们可以构成男性精子细胞，提高性能力。同时，它们还能抑制排卵，刺激宫缩，改善性腺神经传导。吃海参后，它们可以延缓性腺衰老，增加性能力，补充肾精，壮阳。

7、 心血管保护

8、 目前很多人都有血脂偏高的现象，主要是凝血引起的，尤其是中老年人，海参岩藻多糖是一种降血脂效果好的物质，能有效抑制凝血，适用于高血压、高血脂、冠心病、肝炎、中老年人等。长期食用海参可以起到预防和保护心血管系统的作用。

9、 协助发展

10、 海参中的营养成分很多，尤其是牛磺酸、精氨酸、赖氨酸、钙、碘、铁、磷、锌等物质，都是可以促进生长发育的重要成分，可以直接参与身体的生长，还可以促进伤口愈合和生殖发育等。海参可以在身体的能量储存和运作过程中发挥关键作用。

11、 调节血糖

12、 通常，糖尿病特别注意食物的选择。一旦饮食不当，就会导致血糖快速升高。然而，海参是一种适合糖尿病患者的食物。海参中含有的酸性粘多糖能有效降低体内的血糖活性，抑制糖尿病的加重。同时，钾还能抑制胰岛素的分泌，钒还能起到防治糖尿病的作用。

13、 抗癌

14、 海参中的皂甙位于海参的体壁、内脏、腺体等部位。它们是天然的解毒剂，可以抑制癌细胞的生长，抵抗霉菌。此外，海参中含有硒元素，对癌细胞也有很强的抑制作用，所以经常吃海参可以抗癌，防止恶性肿瘤的生长和转移。

15、 胎儿发育

16、 孕妇要想拥有一个健康的宝宝，通常需要吸收大量的综合营养物质，而吃海参是一种相对简单安全的方法，既能吸收综合营养，又能增强孕妇的体质和体能，给予宝宝大脑和神经系统的发育，带来健康的物质，防止胎儿患上先天性疾病。

17、 术后恢复

18、 手术后的患者需要很长的恢复期，而在此期间，他们也需要大量的营养来改善自己的身体，这样才能快速得到补充。所以手术后的人非常适合吃海参。通过吸收海参中的营养，可以达到补血补气的作用，从而缩短恢复期，让身体早日健康起来。

19、 皮肤保养

20、 海参中含有丰富的胶原蛋白。如果女性想保持年轻的外表，可以经常吃海参。它们吸收大量胶原蛋白后，能使皮肤饱满，同时具有生血、祛皱、祛斑的功能，所以海参是美容养颜中最好的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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