吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗（减肥期间能不能吃红薯）

大家好，小方来为大家解答以上问题。吃红薯会发胖吗减肥能吃红薯吗，减肥期间能不能吃红薯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃红薯会让人发胖吗？根据科学研究，吃红薯不会让人发胖。相反，红薯是一种理想的减肥食品。

2、 红薯的热量非常低，比普通大米低很多，所以吃了以后不用担心发胖，但是可以减肥。红薯中还含有一种类似雌激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。红薯的维生素B2含量分别是大米的6倍和3倍。

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