喝果汁好还是吃水果好（喝果汁好还是吃水果比较好）

大家好，小方来为大家解答以上问题。喝果汁好还是吃水果好，喝果汁好还是吃水果比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃水果很好。

2、 果汁含有较少的纤维，但更多的糖和热量。制作一杯果汁需要几种水果。

3、 比如一个苹果最多能榨1/3或1/2杯果汁，也就是说喝一杯果汁相当于摄入两三个苹果的糖，喝几杯果汁还不如吃水果饱。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！