红豆可以天天吃吗（红豆能天天吃吗）

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解答：

1、 可以每天吃红豆，但是要适量吃，因为人体需要均衡的营养，吃太多某些食物不利于人体健康。经常适量食用红豆可以调节人体机能，帮助人体保暖，非常适合冬季养生。

2、 红豆含铁丰富，可以满足人体对铁的需求，预防缺铁性贫血的发生，还可以用于治疗缺铁性贫血。红豆能健脾和胃，利尿消肿，祛湿清热，改善皮肤病症状。

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