羊肉经期可以吃吗（月经期能不能吃羊肉）

大家好，小方来为大家解答以上问题。羊肉经期可以吃吗，月经期能不能吃羊肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 因为羊肉是热补的，可以促进月经的血液循环。所以月经期间吃羊肉，会有燥热的情况，也会有经血增多的情况。女性月经期间可以吃羊肉，适量食用不会影响月经。

2、 经期饮食应是煮熟且温热的食物。冬天还可以吃一些羊肉、鸡肉和桂圆等温食品。但是，建议你也不要吃太多。你应该适量吃。营养均衡会更好。

3、 很多女性在月经期间会有面部痤疮。这种现象是因为经期女性体内的锌含量比平时高很多，阻碍了正常的生理代谢，引起痤疮。多补锌可以缓解这种现象。羊肉是不错的选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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