红心甜菜的功效与作用（红心甜菜的功效有哪些）

大家好，小方来为大家解答以上问题。红心甜菜的功效与作用，红心甜菜的功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 甜菜根富含钾、磷等。吃能很好消化吸收的糖，有利于促进肠胃蠕动。

2、 甜菜根是一种天然的红色产品，含有维生素B12和铁，食用可以补血。

3、 红甜菜富含维生素c，食用它可以将肠内的三价铁还原为二价铁，也可以促进铁的吸收。

4、 在红甜菜中，它也由血红蛋白和烟酸合成。吃它可以增加你的血红蛋白，增强你的携氧能力。

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