吃芝士对身体好吗（吃芝士对身体好不好）

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解答：

1、 吃奶酪对你的健康有益。

2、 奶酪含钙量是牛奶的十几倍，很容易被人体吸收。因此，吃奶酪可以有效提高身体的抵抗力，促进新陈代谢，增加身体的活力。

3、 奶酪中含有大量的乳酸菌，能有效促进肠胃蠕动，有助于保护肠胃健康。除了中海油奶酪的代谢产物外，还能更好地维持肠道正常菌群的稳定剂平衡，从而保护胃肠道健康，对便秘和腹泻的治疗很友好。

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