什么时候吃萝卜最好（吃萝卜的时间）

大家好，小方来为大家解答以上问题。什么时候吃萝卜最好，吃萝卜的时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 晚上吃比较好。

2、 萝卜含有维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，尤其是维生素C、钙、磷、葡萄糖苷酶、芥子油等成分。由于夜间运动量减少，睡眠时间较长，晚餐吃多了容易导致消化不良，而萝卜中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化。所以晚上吃萝卜比较好，可以促进消化功能，避免肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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