高粱米和小黄米薏米同食（高粱米和小黄米薏米是否可以同食）

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解答：

1、 可以一起吃，其中富含维生素和矿物质，吃了可以补充人体所需的营养！

2、 原料：高粱米：克，红豆馅300克，白糖150克。方法：高粱米洗净，倒入适当的冷水中，放入笼中煮熟，备用。取2个瓷盘，将半个高粱米放入盘中，刮平，用手压成两三厘米厚的块，剩余的高粱米放入另一个气压好的盘中。将压好的高粱米扣在砧板上，用刀抹平，然后铺上又厚又对称的红豆馅，再将另一半高粱米扣在红豆馅上，用刀抹平，取时用刀切成棱形块，放入盘中，撒上糖，即可食用。

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