龙眼蜜的功效与作用（关于龙眼蜜的功效与作用）

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解答：

1、 增强体质。龙眼蜜有增强体质的作用。得益于龙眼蜜中富含的单糖和蛋白质能够为人体提供大量的能量，富含的矿物质和活性物质能够促进免疫细胞的增殖，而龙眼蜜中富含的氨基酸和维生素也能够增强免疫细胞的活性，所以体弱多病的人可以多喝龙眼蜜来增强抵抗力。

2、 润肠通便。龙眼蜜有通便的作用。得益于龙眼蜜中富含的活性酶和有机酸，可以帮助胃肠道消化食物。同时，龙眼蜜中富含的氨基酸、维生素和矿物质也能促进肠胃功能的正常。另外，龙眼蜜本身就是胃肠道的天然润滑剂，所以容易消化不良或便秘的人可以多喝龙眼蜜来通便。

3、 缓解疲劳。龙眼蜜有缓解疲劳的作用。得益于其富含葡萄糖、果糖等单糖，含量高达70%以上，这些单糖可以直接进入血液而不被胃肠道消化，人体尤其是大脑神经元所需的能量几乎完全依赖于血糖的供给，所以脑力劳动者或者经常熬夜加班的人可以多喝龙眼蜜来缓解疲劳。

4、 养血补血。龙眼蜜具有补血养血的功效。得益于龙眼蜜中富含的单糖和蛋白质，能够促进体内造血物质的合成。同时，龙眼蜜中富含的铁、钾等矿物质能显著增加造血细胞数量。此外，龙眼蜜中富含的维生素和活性物质也能提高人体的造血功能，所以气血不足的人可以喝一些龙眼蜜来补血养血。

5、 美女美女。龙眼蜜有美容养颜的功效。得益于龙眼蜜中丰富的抗氧化物质，能够清除体内过多的自由基，抑制细胞色素的色素沉着。同时，龙眼蜜中丰富的营养成分还能通便，快速排出体内毒素。因此，皮肤质量差的人可以从内到外改善皮肤质量，让皮肤更白更光滑。

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