养护肝脏注意事项（养护肝脏要注意什么）

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解答：

1、 不喝酒。

2、 “酒精损害肝脏”的观点现阶段已经得到医学界的认可。酒精的主要成分是酒精。酒精进入人体后，会代谢成溴化氢。溴化氢会立即损害肝细胞的结构和功能，尤其是糖、人体脂肪和蛋白质在肝脏中的代谢。酒精还会促进对肝脏有害的氧自由基的产生，加速肝纤维化的进程。研究证实，在引起脂肪肝的所有原因中，饮酒居首位。所以，如果一个人喝醉了，对他的肝脏会有一定的影响，喝的越多或者喝的时间越长，对他的肝脏危害就越大。自然饮酒对肝脏的危害还与饮酒的浓度、饮酒时随餐的成分数量和种类、肝脏疾病的严重程度和严重程度有关。

3、 不要过度疲劳。

4、 这里经常提到的疲劳包括精神和精力上的疲劳，如焦虑、压力过大、极度兴奋或悲伤及其长距离、过多的工作量和运动等。临床医学证实，精神或精神过度劳累会降低机体抵抗力，使人更容易发生各种感染。另外，人在过度劳累时，肯定会消耗大量的人体动能，这对于经历过动能供应受阻的肝病患者来说，无疑是意想不到的。

5、 预防肥胖

6、 肝病患者根据营养物质的促进来修复肝脏损伤是完全正确的，但是如果摄入过多的营养物质或者对摄入的食物种类缺乏控制，就会对人体的康复不利。这是因为人体脂肪摄入过多不仅非常容易引起高血脂和动脉硬化，还会引起脂肪肝。人体糖分的关键来自于各种膳食。适当摄入含糖成分可以保护肝脏，供给动能。但是如果摄入过多的糖，就非常容易把糖变成中性体脂，这也是脂肪肝的常见原因。蛋白质的代谢基本在肝脏进行，摄入过多的蛋白质成分肯定会加重肝脏的压力。

7、 谨慎服药。

8、 吃药是理所当然的事。但医学对使用者来说就像一把双刃剑，既能让人生病，也能让人生病。在药物对身体造成的伤害中，肝脏受到的伤害更大。这是因为大部分药物进入体内后必须在肝脏代谢，不仅加重了肝脏的压力，而且还会立即持续伤害肝脏。近年来，临床医学中因用药不当导致肝损伤的病例正在缓慢增加。药物性肝病住院患者总数约占肝病住院患者的2% ~ 5%，占急性肝炎住院患者的10%，确实是一个非常庞大的数据。

9、 当心感染

10、 当感染发生在身体的某一点时，通常会升高体温，这非常容易导致肝脏缺氧。致病菌或病毒感染可在人体内释放各种内毒素，可立即损伤肝脏。临床医学证实，呼吸道感染是肝硬化患者食管静脉曲张出血的首要原因。这说明重型肝炎患者由于抵抗疾病的能力降低，往往比普通人更容易发生呼吸道感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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