怎么吃铁皮石斛最好（怎样吃铁皮石斛最好）

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解答：

1、 新鲜：先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细细咀嚼，咽下少许残渣。如果是市面上买的铁皮石斛，建议食用前去掉鞘皮，味道更好。现代科学仪器和大量医学证明，新鲜食物可以清热养阴，生津生津，摄取大量石斛多糖和石斛生物碱，清除体内垃圾和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口愈合，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。

2、 鲜榨：铁皮石斛鲜榨，就像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，将最新鲜的铁皮石斛取出放入榨汁机中鲜榨，既能充分利用吸收铁皮石斛的有效成分，又能起到解暑解渴的作用，夏天饮用。

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