桃子的功效与作用是什么（桃子有什么功效与作用）

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解答：

1、 桃子富含果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。桃子是一种高钾低钠的水果，能平衡体内钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用。桃子含铁丰富，能补血养血，起到防治缺铁性贫血的作用。富含果胶和膳食纤维，能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，增进食欲，促进消化。

2、 经常吃桃子也能起到预防便秘和减肥的作用。

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